Beneficios del Alfalfa | Alfalfa Puerto Rico


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	La Alfalfa es una planta con una flor color púrpura que tiene grandes
	propiedades nutricionales y medicinales y nos puede ayoudar más de
	lo que pensamos. Esta plantita posee vitamina A, B, E y un alto
	porcentaje de vitamina K.

	A su vez también ofrece el doble de proteínas, dos veces más de
	hierro y cuatro veces más de calcio que la mayoría de los vegetales.
	Es considerada una planta diurética, ya que aumenta la secreción y
	excreción de orina, limpia el hígado, fortalece los pulmones y es de
	gran ayuda contra la osteoporosis. Inclusive es un gran remedio
	contra los barritos y las espinillas, ya que purifica la sangre.

	Existen varios remedios caseros para hacer con la alfalfa,
	aquí les dejo algunos de ellos:

	1. Para las mamás: se machacan las hojas y se las pone en el pecho
	si se quiere dejar de dar de mamar, esto ayuda a que se le retire la
	leche a las madres.

	2. Si se sufre de osteoporosis: se deben cocinar dos cucharadas de
	alfalfa, para adquirir calcio y fósforo.

	3. Para el olor a pie: se ponen hojas frescas de alfalfa en los zapatos.

	4. Para los que sufren de bronquitis: se muelen las semillas y se le
	agrega una cucharadita a los alimentos después de hervidos.

	5. Para desintoxicar la sangre y el hígado: se toma una taza de jugo
	de alfalfa o puede consumirse en una ensalada.


	Aparato digestivo
	Resulta un recurso terapéutico beneficioso en casos de úlceras
	pépticas, reducción de las tasas de colesterol en sangre y
	arterioesclerosis.


	Referencias: otramedicina.com, remediospopulares.com






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